| Pon | Tor | Sre | Čet | Pet | Sob | Ned | |
| Zajtrk | polnozrnat kruh domač sardinin namaz z redkvicami (sardine, redkvice, kisla smetana, peteršilj, oljčno olje, limonin sok) nesladkan čaj | avokado piščančja prsa kuhana polnozrnati kruh sirni namaz paradižnik | polnozrnati kruh zelenjavni namaz skuta 30% kisle kumarice | umešana jajca tuna v konzervi olivno olje polnozrnat kruh paprika | palačinka kisla smetana marmelada Navadni/grški jogurt | ajdov kruh losos dimljen kuhani olivno olje paradižnik | umešana jajca olivno olje polnozrnat kruh paprika |
| Malica | jabolko skuta cimet | jogurt navadni mandarine | jogurt navadni ovseni kosmiči granatno jabolko chia semena kakav 100% | navadni/grški jogurt sadna ploščica pomaranča | sadni jogurt hruška | jabolko navadni/grški jogurt | skuta 30% banane borovnice |
| Kosilo | brokolijeva juha široki rezanci iz polnozrnate pirine moke telečji zrezek v čebulni omaki motovilec z oljčnim oljem in jabolčnim kisom ter jodirano soljo | bučna juha puranja prsa kuhana pire krompir špinača olivno olje kis zelena solata zelje belo sveže čičerika | puranje meso goveje meso kuhano krompir kuhan pšenični zdrob paradižnik paprika korenje kisla smetana olivno olje Sladica: skutini štruklji cimet | brokolijeva juha testenine kuhane bolonjska omaka sir 45 % m.m. olivno olje kis zelena solata fižol kuhan | špargljeva juha pečena riba repično olje krompir z blitvo zelje belo sveže fižol kuhan leča kuhana česen bučno olje kis | goveja juha z nudlji/rezanci puranja prsa kuhana olivno olje riž polnozrnati cvetača kuhana brokoli kuhan korenje kuhano zelena solata čičerika jajce trdo kuhano repično olje kis semena | bučna juha testenine mleto meso paradižnikova omaka bučno olje kis zelje belo sveže bučna semena |
| Malica | navadni polnomastni jogurt rženi kosmiči jagode orehi | paprika surova polnozrnati kruh jajce | jabolko sadna skuta | kivi lešniki | popečen polnozrnati sir 45 % m.m. puranja salama | navadni/grški jogurt ovseni kosmiči chia semen jabolko | |
| Večerja | ajdova kaša z mlado čebulo in šparglji | mleko 3,2 makadamija fige suhe chia semena kakav 100% ovseni kosmiči | šparglji dušeni repično olje paradižnik polnozrnati kruh losos pečen | avokado mozzarela paradižnik šunka kuhana polnozrnati kruh | prosena kaša kuhana jabolčna čežana kakav 100% navadni/grški jogurt | koruza kuhana kumare sveže bučna semena čebula bučno olje repično olje kis | avokado piščančje meso kuhano toast polnozrnati olivno olje |