Prehrana pri sindromu razdražljivega črevesja (SRČ)

Prvi korak prehranske podpore se začne že ob sumu oziroma postavitvi diagnoze SRČ. Najprej svetujemo, da bolnik spremeni prehranske navade in življenjski slog. To vključuje tri do pet enakomerno porazdeljenih obrokov čez dan ter izogibanje živilom (kot so alkohol, kofein, močno začinjena in preveč mastna hrana), za katera vemo, da poslabšujejo simptome SRČ. Skrb za primerno hidracijo (zadosten vnos tekočine) in redno fizično aktivnost je prav tako izjemnega pomena.

Sindrom razdražljivega črevesa