Zaradi otrokovih potreb svetujemo, da začnete uvajati mešano prehrano okoli dopolnjenega šestega meseca otroka in ne odlagate začetka uvajanja mešane prehrane na kasnejši čas. Uvajanje mešane prehrane se po priporočilu otrokovega pediatra lahko prične tudi že prej, a ne pred 17. tednom starosti otroka.
POMEMBNO: Uvajanje goste hrane, predvsem prehranskih alergenov v času bolezni (prehlad, viroza ipd.) ali ob jemanju zdravil (zlasti antibiotikov in zdravil proti izločanju kisline) poveča tveganje za nastanek alergije. Otrok naj bo med uvajanjem goste hrane zdrav. (Oglejte si spodnji filmček: Kdaj in kako uvajati alergene?).
- Na kaj paziti pri uvajanju goste hrane? (Jutro na planetu) 2023
- Kaj potrebuje dojenček za rast? (ABCzdravje, str. 34-35) 2020
- Prehrana zdravega dojenčka 1 (Zdaj.net) 2020
- Prehrana zdravega dojenčka 2 (Zdaj.net) 2020
- Uvajanje mešane prehrane dojenčkom (Babybook.si) 2020
- Prehransko programiranje in uvajanja goste hrane (Podcasti.si) 2020
- Vprašajte nutricionista dr. Evgena Benedika o uvajanju goste hrane! (Ringaraja.net) 2019
- Vse, kar morate vedeti o uvajanju goste hrane pri dojenčkih (Bibaleze.si) 2019
- Uvajanje goste hrane: Nasveti prehranskega strokovnjaka dr. Evgena Benedika (Ringaraja.net) 2019
- Doc. dr. Evgen Benedik: Če že, piškote otrokom ponudimo le občasno (ZPS.si) 2019
- Uvajanje goste hrane – Nove smernice ali zakaj mamice tako zelo “kompliciramo” (Maminamaza.si) 2019
- Najbolj pogosta vprašanja glede uvajanje goste hrane pri dojenčkih (Frutek.si) 2019
- Metoda, ki razbija mite o hranjenju otroka (Bibaleze.si) 2017
- Hranjenje otrok (RTVSLO.si) 2017
